讨论过敏与饮食禁忌

ขอถามว่าคุณแพ้อาหารหรือมีข้อห้ามทางโภชนาการอะไรบ้าง?

การแพ้ถั่วลิสงต้องระวังมาก ซอสและขนมขบเคี้ยวหลายชนิดมีส่วนผสมของถั่วลิสง

ถูกต้องแล้ว

เมื่อซื้ออาหารสำเร็จรูปต้องอ่านส่วนผสมอย่างละเอียด สังเกตว่าผลิตในสายการผลิตที่มีถั่วลิสงหรือไม่

เข้าใจแล้ว

ฉันจะแนะนำไก่ เนื้อวัว ถั่ว และอาหารทะเลเป็นแหล่งโปรตีน

การไม่กินหมูโดยทั่วไปไม่ค่อยมีผลมาก กินอาหารให้สมดุลก็พอ

ถ้าเป็นห่วงเรื่องธาตุเหล็กและสังกะสีไม่พอ สามารถกินเนื้อวัวและหอยให้มากขึ้น