← Japanese conversations Japanese · health · advanced · 269 characters · ~1 min
骨粗しょう症を防ぐ計画
แผนป้องกันโรคกระดูกพรุน
Building a Plan to Prevent Osteoporosis
A physical therapist reassures a patient that calcium, sunlight, gentle exercise, and fall prevention can slow osteoporosis.
No recorded audio yet Playback uses your device's built-in voice — quality depends on your browser.
Thai
Script
Sign in to save texts and track what you've read.
A glass of milk tofu and leafy greens on a sunlit Japanese kitchen table. おばあちゃん 、。 ถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน เลยรู้สึกกังวลนิดหน่อยค่ะ
木村さん 。 ไม่เป็นไรนะครับ
、。 ถ้าปรับการใช้ชีวิต ก็ทำให้อาการทรุดตัวช้าลงได้ครับ
おばあちゃん 、。 อย่างเป็นรูปธรรมแล้วควรทำยังไงดีคะ
木村さん 、。 การใส่ใจรับแคลเซียมกับวิตามินดีสำคัญมากครับ
おばあちゃん 、。 การโดนแสงแดดก็มีผลด้วยเหรอคะ
木村さん 、。 พอโดนแสงแดด ร่างกายจะสร้างวิตามินดีได้ง่ายขึ้นครับ
おばあちゃん 、。 แล้วออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
木村さん 、。 แนะนำการเดินหรือการบริหารร่างกายที่ให้แรงกดเบาๆ กับกระดูกครับ
おばあちゃん 、。 การระวังไม่ให้ล้มก็สำคัญเหมือนกันสินะคะ
木村さん 。 ถูกต้องเลยครับ
、。 การกำจัดพื้นต่างระดับในบ้านก็ช่วยป้องกันได้ด้วยครับ
A safe uncluttered home corridor with level flooring sturdy handrail and walking shoes by the doorway.おばあちゃん 、。 จะเริ่มจากสิ่งที่ทำได้ทีละนิดค่ะ
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer