← Japanese conversations Japanese · health · advanced · 291 characters · ~1 min
心臓リハビリテーションを始める
เริ่มต้นการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ
Starting a Cardiac Rehabilitation Program
A doctor explains to a post-surgery patient why a gradual, monitored exercise program protects a recovering heart.
No recorded audio yet Playback uses your device's built-in voice — quality depends on your browser.
Thai
Script
Sign in to save texts and track what you've read.
An empty cardiac rehabilitation room with treadmill handrails and a simple pulse monitor. 佐藤さん 、、。 คุณหมอครับ หลังผ่าตัดหัวใจแล้วควรออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
先生 、。 เรามาเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายแบบเป็นขั้นตอนที่เรียกว่าการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจกันนะครับ
佐藤さん 、。 ถ้าออกกำลังกายหนักทันทีเลยจะอันตรายไหมครับ
先生 、。 ถ้าให้หัวใจรับภาระหนักแบบทันทีทันใด อาจเป็นอันตรายได้ครับ
佐藤さん 、。 งั้นควรเริ่มจากความหนักระดับไหนครับ
先生 、、。 เริ่มจากการเดินเบาๆ ก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มความหนักขึ้นทีละนิดครับ
佐藤さん 、。 อัตราการเต้นของหัวใจใช้เป็นตัวชี้วัดได้ไหมครับ
先生 、。 จะคอยเช็กอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย แล้วค่อยเพิ่มในระดับที่ไม่หักโหมครับ
Walking shoes beside a heart-rate wrist monitor showing only a line waveform and graduated exercise plan bars.佐藤さん 、。 ถ้าทำต่อเนื่องแบบนี้ หัวใจจะแข็งแรงขึ้นจริงๆ ไหมครับ
先生 、、。 การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจ และช่วยป้องกันการกลับเป็นซ้ำด้วยครับ
佐藤さん 、。 จะไม่รีบร้อน จะค่อยๆ ทำไปทีละขั้นครับ
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer