← Japanese conversations
Japanese · health · intermediate · 215 characters · ~1 min

牛乳ぎゅうにゅうとお腹おなかの不調ふちょう

นมกับอาการท้องไม่สบาย
Why Milk Upsets My Stomach

A friend explains lactose intolerance — a shortage of the enzyme that breaks down milk sugar — and small ways to manage it.

No recorded audio yet Playback uses your device's built-in voice — quality depends on your browser.
Thai
Script
A small glass of milk beside a plain food diary on a kitchen table.
A small glass of milk beside a plain food diary on a kitchen table.
中村さん
、。
พอดื่มนมทีไร ท้องจะร้องโครกครากทุกทีเลยค่ะ
山本さん
、。
นั่นอาจจะเป็นภาวะแพ้แลคโตสนะครับ
中村さん
、。
ภาวะแพ้แลคโตสคืออะไรเหรอคะ
山本さん
、。
คือภาวะที่ร่างกายย่อยแลคโตสในนมได้ไม่ดีครับ
中村さん
。
หมายความว่าเอนไซม์ย่อยไม่เพียงพอใช่ไหมคะ
山本さん
。
ใช่ครับ
、。
เอนไซม์ที่ใช้ย่อยสลายแลคโตสมีน้อยนะครับ
中村さん
、。
งั้นดื่มนมไม่ได้เลยเหรอคะ
山本さん
、。
หลายคนดื่มปริมาณน้อยๆ ก็ไม่เป็นไร แล้วบางคนก็ทานโยเกิร์ตได้สบายๆ ครับ
A modest portion of plain yogurt in a ceramic bowl beside a small measuring cup and notebook.
A modest portion of plain yogurt in a ceramic bowl beside a small measuring cup and notebook.
中村さん
、。
ถ้าอย่างนั้นจะลองทีละนิดดูค่ะ
山本さん
、。
อย่าฝืนนะครับ ลองหาปริมาณที่เหมาะกับร่างกายตัวเองดู
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer