← Japanese conversations Japanese · health · intermediate · 208 characters · ~1 min
試験期間のストレス対策
วิธีจัดการความเครียดช่วงสอบ
Coping With Exam-Week Stress
Two students compare how walking, deep breathing, and sleep help them manage the stress of exam week.
No recorded audio yet Playback uses your device's built-in voice — quality depends on your browser.
Thai
Script
Sign in to save texts and track what you've read.
An exam study desk with plain textbooks and a closed laptop beside a small timer. 佐藤さん 、。 พอถึงสัปดาห์สอบทีไร นอนไม่หลับทุกทีเลยค่ะ
木村さん 。 ผมก็เหมือนกันครับ
。 ความกดดันทำให้ไหล่ตึงเลยครับ
佐藤さん 、。 พอความเครียดสะสม ก็ส่งผลต่อร่างกายด้วยเนอะ
木村さん 、。 เพราะงั้นผมเลยตั้งใจเดินเล่นสักหน่อยทุกคืนครับ
佐藤さん 、。 พอเดินเล่นแล้วอารมณ์เปลี่ยนไหมคะ
木村さん 。 เปลี่ยนเลยครับ
、。 หัวโล่งขึ้น แล้วก็มีสมาธิกับการเรียนมากขึ้นด้วยครับ
佐藤さん 、。 ฉันก็จะลองหายใจลึกๆ ดูบ้างค่ะ
木村さん 、。 นอกจากนั้น การนอนหลับให้เพียงพอก็สำคัญนะครับ
A quiet empty evening walking path with soft lamps and trees, no people birds or animals.佐藤さん 。 ตั้งแต่วันนี้จะปรับจังหวะชีวิตให้เข้าที่ค่ะ
木村さん 。 สู้ๆ ไปด้วยกันนะครับ
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer