اِسْتِعْدَادَاتٌ لِمُوَاجَهَةِ مَوْجَةِ الْحَرِّ الشَّدِيدَةِ

เนื่องจากกรมอุตุนิยมวิทยาประกาศว่าอุณหภูมิจะสูงเกินสี่สิบองศาในที่ร่มในช่วงหลายวันข้างหน้า ฉันคิดว่าเราควรปิดม่านแต่เช้าทุกเช้าเพื่อไม่ให้ห้องร้อนเร็วเกินไป

จริงด้วย และเนื่องจากแม่ของฉันอายุมากแล้วและทนความร้อนไม่ได้เหมือนตอนสาว ๆ ฉันจะโทรหาแม่ทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าแม่นั่งอยู่ในห้องที่เย็นที่สุด

นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังคิดอยู่พอดี ดังนั้นฉันขอเสนอให้เราไปซื้อของตอนเช้าก่อนที่อากาศจะร้อนขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการยืนกลางแดดนาน ๆ

นอกจากนี้ เราควรสังเกตสัญญาณของความเครียดจากความร้อน เช่น เวียนศีรษะหรือปวดหัว เพื่อให้เรารับมือได้ทันทีหากเกิดขึ้นกับใครในพวกเรา