← Arabic conversations Arabic · daily life · advanced · 199 words · ~1 min
تَقْلِيلُ كَثْرَةِ إِشْعَارَاتِ الْهَاتِفِ การลดการแจ้งเตือนที่มากเกินไปของโทรศัพท์
Reducing Notification Overload
Two colleagues discuss how to manage overwhelming phone notifications at work.
No recorded audio yet Playback uses your device's built-in voice — quality depends on your browser.
▶ Listen Thai Sentences Word taps Test yourself
Script Tashkīl Word-class colours
Sign in to save texts and track what you've read.
Busy work desk with plain notebook, several paper tasks and smartphone screen containing stacked abstract blank notification rectangles, no avatars icons or text. سُمَيَّة ▶ يَا رَشِيد ، لَمْ أَعُدْ أَسْتَطِيعُ التَّرْكِيزَ فِي عَمَلِي ، لِأَنَّ هَاتِفِي يُصْدِرُ إِشْعَارًا كُلَّ دَقِيقَتَيْنِ تَقْرِيبًا ، سَوَاءً كَانَ ذَٰلِكَ مِنَ التَّطْبِيقَاتِ الْمُهِمَّةِ أَوْ مِنَ الْأَلْعَابِ الَّتِي حَمَّلْتُهَا لِأَوْلَادِي . รอชีดจ๊ะ ฉันไม่สามารถโฟกัสกับงานได้อีกต่อไปแล้ว เพราะโทรศัพท์ของฉันแจ้งเตือนทุกๆ สองนาทีเกือบตลอด ไม่ว่าจะเป็นจากแอปสำคัญหรือจากเกมที่ฉันโหลดให้ลูกๆ
رَشِيد ▶ أَعْرِفُ هَذَا الشُّعُورَ جَيِّدًا ، وَقَدْ حَلَلْتُهُ عِنْدِي بِأَنْ رَاجَعْتُ إِعْدَادَاتِ كُلِّ تَطْبِيقٍ عَلَى حِدَةٍ ، فَأَوْقَفْتُ الْإِشْعَارَاتِ عَنِ التَّطْبِيقَاتِ غَيْرِ الضَّرُورِيَّةِ ، وَأَبْقَيْتُهَا فَقَطْ لِلْمُكَالَمَاتِ وَالرَّسَائِلِ الْعَاجِلَةِ . ฉันรู้จักความรู้สึกนี้ดี และฉันแก้ปัญหานี้ของฉันโดยไปตรวจสอบการตั้งค่าของแต่ละแอปทีละตัว แล้วปิดการแจ้งเตือนของแอปที่ไม่จำเป็น และเก็บไว้เฉพาะสำหรับสายโทรเข้าและข้อความด่วนเท่านั้น
سُمَيَّة ▶ الْمُشْكِلَةُ أَنَّنِي لَا أَعْرِفُ كَيْفَ أُفَرِّقُ بَيْنَ التَّطْبِيقَاتِ الَّتِي يَجِبُ أَنْ تَبْقَى مُفَعَّلَةً وَتِلْكَ الَّتِي يُمْكِنُ إِيقَافُهَا ، إِذْ إِنَّ كُلَّ تَطْبِيقٍ يَدَّعِي أَنَّ إِشْعَارَاتِهِ مُهِمَّةٌ . ปัญหาคือฉันไม่รู้ว่าจะแยกระหว่างแอปที่ควรเปิดการแจ้งเตือนไว้กับแอปที่ปิดได้อย่างไร เพราะทุกแอปต่างก็อ้างว่าการแจ้งเตือนของตัวเองสำคัญ
رَشِيد ▶ اِسْأَلِي نَفْسَكِ سُؤَالًا بَسِيطًا عَنْ كُلِّ تَطْبِيقٍ : هَلْ سَأَتَضَرَّرُ حَقًّا إِنْ عَرَفْتُ خَبَرَهُ بَعْدَ سَاعَةٍ بَدَلًا مِنَ اللَّحْظَةِ نَفْسِهَا ؟ فَإِنْ كَانَ الْجَوَابُ لَا ، فَأَوْقِفِي إِشْعَارَهُ دُونَ تَرَدُّدٍ . ถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ เกี่ยวกับแต่ละแอปสิคะ ฉันจะเสียหายจริงๆ ไหมถ้ารู้ข่าวมันหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงแทนที่จะรู้ทันที ถ้าคำตอบคือไม่ ก็ปิดการแจ้งเตือนของมันไปเลยโดยไม่ต้องลังเล
سُمَيَّة ▶ هَذَا مِعْيَارٌ عَمَلِيٌّ فِعْلًا ، وَبِالْإِضَافَةِ إِلَى ذَٰلِكَ ، سَمِعْتُ أَنَّ هُنَاكَ وَضْعًا يُسَمَّى وَضْعَ التَّرْكِيزِ يُوقِفُ كُلَّ الْإِشْعَارَاتِ مُؤَقَّتًا ، فَهَلْ تَنْصَحُنِي بِاسْتِخْدَامِهِ خِلَالَ سَاعَاتِ الْعَمَلِ ؟ นี่เป็นเกณฑ์ที่ใช้ได้จริงเลย และนอกจากนี้ ฉันได้ยินมาว่ามีโหมดที่เรียกว่าโหมดโฟกัสที่หยุดการแจ้งเตือนทั้งหมดชั่วคราว คุณแนะนำให้ฉันใช้มันในช่วงเวลาทำงานไหม
رَشِيد ▶ بِالطَّبْعِ ، وَيُمْكِنُكِ أَنْ تَضْبُطِي هَذَا الْوَضْعَ لِيَعْمَلَ تِلْقَائِيًّا فِي أَوْقَاتٍ مُحَدَّدَةٍ كُلَّ يَوْمٍ ، بِحَيْثُ لَا تَحْتَاجِينَ إِلَى تَفْعِيلِهِ يَدَوِيًّا فِي كُلِّ مَرَّةٍ تَبْدَئِينَ فِيهَا الْعَمَلَ . แน่นอนค่ะ และคุณสามารถตั้งโหมดนี้ให้ทำงานโดยอัตโนมัติในเวลาที่กำหนดทุกวัน ทำให้คุณไม่ต้องเปิดมันเองด้วยมือทุกครั้งที่เริ่มทำงาน
سُمَيَّة ▶ ضَبَطْتُهُ الْآنَ لِيَعْمَلَ مِنَ التَّاسِعَةِ صَبَاحًا حَتَّى الْخَامِسَةِ مَسَاءً ، وَفِي الْحَقِيقَةِ أَشْعُرُ بِهُدُوءٍ غَرِيبٍ حَتَّى قَبْلَ أَنْ أَبْدَأَ الْعَمَلَ الْيَوْمَ . ฉันตั้งมันแล้วตอนนี้ให้ทำงานตั้งแต่เก้าโมงเช้าถึงห้าโมงเย็น และตามจริงแล้วฉันรู้สึกสงบแปลกๆ แม้กระทั่งก่อนที่จะเริ่มงานวันนี้
Same work desk tidied for concentration, phone face down inside wooden tray at edge, open blank notebook pen and ceramic water cup in clear central work area, peaceful daylight. رَشِيد ▶ سَتَلْمِسِينَ الْفَرْقَ أَكْثَرَ مَعَ مُرُورِ الْأَيَّامِ ، إِذْ إِنَّ قِلَّةَ الْإِشْعَارَاتِ لَا تُهَدِّئُ الْعَقْلَ فَحَسْبُ ، بَلْ تَزِيدُ أَيْضًا مِنْ إِنْتَاجِيَّتِكِ فِي الْمَهَامِّ الَّتِي تَحْتَاجُ إِلَى تَرْكِيزٍ عَمِيقٍ . คุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เพราะการแจ้งเตือนที่น้อยลงไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจสงบเท่านั้น แต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพของคุณในงานที่ต้องการสมาธิลึกๆ ด้วย
colour key
← Previous All daily life Next → 
