旬しゅんの野菜やさいの選び方えらびかた

ซากุระ รู้ไหมว่าถ้าเลือกผักตามฤดูกาลจะมีข้อดีอะไรบ้าง

อันนั้นก็ส่วนหนึ่งนะ แต่เขาว่ากันว่าผักตามฤดูกาลมีคุณค่าทางอาหารสูงด้วยล่ะ

เพราะมันโตขึ้นโดยรับแสงแดดเต็มที่ รสชาติกับคุณค่าอาหารเลยเข้มข้นขึ้นไงล่ะ

ใช่เลย ผักหัวหน้าหนาวช่วยให้ร่างกายอุ่น ส่วนผักหน้าร้อนมีน้ำเยอะช่วยให้ร่างกายเย็นลงนะ

ใช่ ภูมิปัญญาแต่โบราณก็ยังได้รับการยอมรับในวิชาโภชนาการยุคนี้ด้วยนะ