← Arabic conversations Arabic · food · intermediate · 79 words · ~1 min
الأَكْلُ الصِّحِّيُّ وَالْوَزْنُ
การกินเพื่อสุขภาพและน้ำหนัก
Healthy Eating and Weight
Two friends at a gym talk about healthy eating habits and nutrition.
Recorded narration All 10 sentences have audio clips — tap any line to start there.
Thai
Script
Sign in to save texts and track what you've read.
A balanced meal بِلَال ، ، ؟ ฏอริก รูปร่างคุณเปลี่ยนไปมากเลย ความลับคืออะไร
طَارِق ، . ง่ายมาก ฉันเปลี่ยนอาหารการกินและออกกำลังกายสม่ำเสมอ
بِلَال ؟ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในอาหารของคุณคืออะไร
طَارِق . ลดน้ำตาลและแป้งขัดขาว เพิ่มโปรตีนและผัก
Portions ready for the weekبِلَال ؟ คุณนับแคลอรี่ด้วยไหม
طَارِق ، . ตอนแรกนับ แต่ตอนนี้ฉันวัดสัดส่วนด้วยสายตาได้แล้ว
بِلَال ؟ คุณคิดอย่างไรกับการอดอาหารเป็นช่วงเพื่อควบคุมน้ำหนัก
طَارِق ، . ฉันทำบ้างและมันมีประโยชน์ และการอดอาหารเป็นซุนนะฮ์ของนบี
بِلَال ، . ถูกต้อง การถือศีลอดวันจันทร์และพฤหัสบดีเป็นที่รู้จักถึงประโยชน์ทั้งทางกายและจิตวิญญาณ
طَارِق ، . ร่างกายและจิตวิญญาณเชื่อมโยงกัน เมื่อแก้ไขอย่างหนึ่งอีกอย่างก็ได้รับประโยชน์
colour key NounVerbAdjectiveAdverbPronounParticleConjunctionDeterminer