蔬菜

ผักมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เราควรรับประทานทุกวัน

ผักที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ กะหล่ำปลี ผักโขม แครอท และมะเขือเทศ

ผักสามารถนำไปผัด ต้มซุป หรือยำเย็นได้

ผักใบเขียวมีวิตามินอุดมสมบูรณ์ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

แม่ไปตลาดสดซื้อผักสดทุกวัน แล้วนำมาปรุงเป็นอาหารอร่อย