记忆技巧：间隔重复法

วิธีทบทวนแบบเว้นระยะเป็นวิธีการจำที่มีประสิทธิภาพสูงและผ่านการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว

หลักการพื้นฐานของวิธีนี้คือการทบทวนก่อนที่การลืมจะเกิดขึ้น และค่อย ๆ ขยายช่วงเวลาระหว่างการทบทวนตามระดับความคุ้นเคยที่เพิ่มขึ้น

ตัวอย่างเช่น เรียนคำศัพท์ใหม่วันนี้ ทบทวนอีกครั้งในวันพรุ่งนี้ ทบทวนอีกครั้งหลังสามวัน แล้วทบทวนซ้ำหลังหนึ่งสัปดาห์ วนซ้ำแบบนี้

วิธีนี้มีประสิทธิภาพสูงกว่าการอัดทบทวนครั้งเดียวมาก เพราะสอดคล้องกับกฎของเส้นโค้งความจำของสมอง

ปัจจุบันมีแอปพลิเคชันมากมายที่ออกแบบบนหลักการทบทวนแบบเว้นระยะ สำหรับเนื้อหาที่ต้องจำมาก เช่น คำศัพท์ และเหตุการณ์ทางประวัติศาสตร์

การนำวิธีทบทวนแบบเว้นระยะมาผสมผสานในแผนการเรียนประจำวันช่วยให้ใช้เวลาน้อยลงแต่ได้ผลการจำระยะยาวที่ดีกว่า