اضْطِرَابَاتُ النَّوْمِ وَالْأَمْرَاضُ الْمَرْتَبِطَةُ بِهَا

การนอนหลับเกินกว่าแค่การพักผ่อน มันเป็นระยะที่สำคัญซึ่งกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ การเสริมความจำ การควบคุมฮอร์โมน และการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเกิดขึ้น

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นรบกวนโครงสร้างการนอน เพิ่มความดันโลหิต และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ

ความผิดปกติเรื้อรังของนาฬิกาชีวภาพ เช่นที่เกิดกับผู้ทำงานกะกลางคืน เชื่อมโยงกับอัตราโรคอ้วน เบาหวาน และมะเร็งบางชนิดที่สูงขึ้น

โรคนอนไม่หลับเรื้อรังรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการบำบัดทางพฤติกรรมและความคิดสำหรับการนอน (CBT-I) โดยส่วนใหญ่ไม่ต้องพึ่งยา

การงดหน้าจอหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนและการรับแสงธรรมชาติในตอนเช้าช่วยประสานนาฬิกาชีวภาพ

หากการกรนอย่างรุนแรงมาพร้อมกับการหยุดหายใจ ควรทำการศึกษาการนอนหลับแบบสมบูรณ์ (polysomnography) ในห้องปฏิบัติการเฉพาะทาง